Publicado em Deixe um comentário

Dicas para livrar das rugas e prevenir o seu aparecimento

Eliminar as rugas é fundamental para ter um rosto liso, limpo e luminoso. Embora tenha sido preocupação de muitas mulheres (e cada vez mais homens) ao longo dos anos, hoje sabemos que podemos nos livrar das rugas graças a técnicas e remédios caseiros.

Se quer melhorar o aspecto da sua pele e prevenir o aparecimento de problemas, preste atenção a estas nove dicas práticas e fáceis de seguir.

Além das dicas abaixo, é bom que você saiba que existem produtos naturais para eliminar as rugas, e o bottox shake funciona muito bem para eliminar as rugas e sinais de expressão.

9 dicas para se livrar das rugas e prevenir o seu aparecimento

Aqui estão 9 dicas valiosas com as quais você pode prevenir o aparecimento de rugas e se livrar delas.

1. Durma com travesseiros embaixo do busto

Esse é um truque que vai te ajudar a evitar o aparecimento de rugas na região do busto . Se começar a fazer, vai notar como, em poucos dias, o estado da sua pele e do seu corpo em geral serão beneficiados. E é assim que otimizamos o descanso e o sono melhor. Além disso, caso sinta dores nas costas, notará ainda mais alívio e acordará mais descansado.

2. A umidade é a chave para se livrar das rugas

 

Também o ajudará a combater as rugas. Aplique um hidratante nas áreas que podem ser problemáticas, tanto pela manhã quanto antes de dormir. Não podemos esquecer que, em 90% dos casos, surgem rugas prematuras devido à falta de hidratação da pele. Desta forma, iremos evitá-los.

3. Durma rodeado de almofadas e almofadas

Embora possa parecer incomum para você, este conselho é mais eficiente se você estiver procurando prevenir rugas prematuras. Lembre-se de que a grande maioria das rugas que aparecem enquanto dormimos ocorrem porque mudamos nossa postura muitas vezes e muitas delas nem mesmo ficam confortáveis, mas, estando dormindo, não gostamos disso. Portanto, o fundamental é deitar-se de costas (a melhor posição para evitar rugas) e colocar travesseiros ou almofadas nos dois lados do corpo para não virar .

4. Coloque um travesseiro sob os joelhos

 

Colocando uma almofada debaixo dos joelhos conseguiremos uma diferença entre o nível das pernas e o do corpo, de forma a melhorar a circulação sanguínea. Além de ser capaz de eliminar as rugas com mais facilidade, você também poderá dizer adeus à tensão e às dores nos joelhos. Esta recomendação é especialmente útil para pessoas que caminham muito.

5. Com uma toalha sob a cabeça

Outra boa recomendação para conseguir um melhor descanso ao dormir é ter a cabeça numa posição confortável . É melhor usar travesseiros ortopédicos, mas se você não tiver um, pode substituí-lo por uma toalha dobrada em um rolo.

6. Escolha bem o seu colchão

 

Colchões macios não são os mais recomendados na hora de dormir, por mais que gostemos deles. É demonstrado que colchões rígidos e firmes são os melhores para preservar a saúde das costas . Além disso, ajudam a que a circulação ocorra de forma correta, podendo prevenir o aparecimento de rugas prematuras.

7. A escolha da roupa íntima é fundamental

Diante do aparecimento de rugas, escolher a roupa íntima certa é fundamental. Podemos encontrar roupas especiais tipo sutiã que atuam contra as próprias rugas. Eles são muito semelhantes aos sutiãs de treinamento esportivo , mas geralmente são feitos de algodão.

Além disso, nas áreas mais estratégicas, como o decote, esses sutiãs possuem partes de lã que não absorvem o hidratante e não deixam a pele desprotegida, algo que pode ser muito bom para dormir.

8. Hidrate-se adequadamente para prevenir e, quando apropriado, se livrar das rugas

O que fica claro é que, para evitar rugas, a hidratação é fundamental. Hidrate-se bebendo a quantidade de água recomendada por dia. o ideal é ingerir entre um litro e meio e dois litros de água por dia. Porém, é melhor beber água fora das refeições , pois será muito mais benéfico e permitirá uma hidratação melhor e mais completa.

9. Use óleos

Para nutrir bem a pele, às vezes é bom optar por outra série de produtos hidratantes, como os óleos. E é preciso lembrar que as rugas aparecem nas peles mais desnutridas porque carecem de vitaminas e minerais .

Embora a melhor coisa a fazer seja ter uma dieta correta, você pode fornecer muitos nutrientes aplicando óleos vegetais. Qual escolher vai depender do nosso tipo de pele:

  • Caso você tenha pele oleosa, a melhor opção será o óleo de coco
  • Se você tem pele mista, deve optar pelo óleo de jojoba
  • Para pele seca e madura, óleo de rosa mosqueta é recomendado

Livre-se das rugas: comentários finais

Concluindo, você pode ajudar seu corpo a prevenir ou se livrar das rugas implementando esses hábitos simples . No entanto, esses não são remédios milagrosos. Você deve levar uma vida equilibrada, quando se trata de alimentação e exercícios. Finalmente, se você precisar de tratamento ou diagnóstico profissional, coloque-se nas mãos de um dermatologista.

Publicado em Deixe um comentário

Vitaminas para prevenir a perda de cabelo

A perda de cabelo é um problema que geralmente afeta homens e mulheres. As mudanças climáticas, o estresse e os produtos que usamos diariamente enfraquecem o couro cabeludo e levam a uma perda significativa de cabelo; Felizmente, podemos encontrar tratamentos ou complexos vitamínicos para o cabelo que, além de fortalecê-lo da raiz às pontas, nos ajudam a melhorar sua aparência, tornando-a mais brilhante, saudável e suave.

Nesta publicação, mostraremos quais são as vitaminas mais recomendadas para perda de cabelo, como tomá-las e tudo o que você precisa saber para ter um cabelo mais bonito e saudável.

Além das vitaminas que você irá conhecer abaixo, ainda temos alguns suplementos naturais em cápsulas que ajuda combater a queda de cabelo, e existem produtos que funciona muito bem para quem tem cabelos fracos e quebradiços.

Quando tomar vitaminas para cabelos?

Alguns dos sinais mais comuns de que você precisa tomar um complexo vitamínico para o cabelo são:

-Menos densidade

-Cabelos quebradiços, sem brilho e sem vida

-Frizz e cabelos difíceis de pentear

Quais são as vitaminas mais recomendadas para fortalecer o cabelo?

Vitamina C

É uma das vitaminas para cabelos mais recomendadas por especialistas, a vitamina C acelera a produção de colágeno, substância responsável por fazer as unhas e os cabelos crescerem mais rápido e com mais volume.

Vitamina H ou Biotina

Uma das vitaminas naturais mais populares do mercado. Embora também possamos obtê-lo em cápsulas, esta vitamina é apresentada em xampus e tratamentos capilares que engrossam a cutícula, previnem a perda de cabelos, previnem o ressecamento e nos ajudam a brilhar cabelos mais brilhantes e saudáveis.

Vitamina B

É uma das vitaminas de cabelo mais poderosas que você pode encontrar. A vitamina B atua na regeneração celular dos tecidos responsáveis ​​pelo crescimento de cabelos e unhas. Além disso, é uma vitamina ideal para evitar a perda de cabelo e confere uma aparência mais natural, vital e brilhante.

Vitamina A

É uma vitamina que nos ajuda a estimular o bom funcionamento do sistema imunológico, a renovação celular e a manutenção dos tecidos. Quando não tomamos vitamina A suficiente, é normal que comecemos a notar secura no cabelo. Felizmente, podemos encontrar cápsulas para perda de cabelo que são enriquecidas com vitamina A, que não apenas ajudam o cabelo a não cair durante a escovação, mas também proporcionam brilho e umidade natural das raízes até as pontas.

Vitamina E

É uma vitamina que ajuda a garantir que o cabelo cresça saudável e fortalecido, pois aumenta a quantidade de oxigênio que é introduzida nas células, aumentando a circulação do couro cabeludo. Tomar vitamina E em cápsulas ou consumir alimentos ricos em vitamina, como nozes ou óleos vegetais, pode ajudar a fortalecer o cabelo, razão pela qual muitos tratamentos contra queda de cabelo contêm vitamina E entre seus principais ingredientes.

Vitamina D

É a vitamina que nosso corpo gera naturalmente quando nos expomos ao sol. Proporciona brilho e fortalece os cabelos, é recomendado para aqueles que foram previamente clareados ou submetidos ao calor do ferro ou do secador diariamente.

Se você estiver experimentando uma perda excessiva de cabelo, recomendamos a aquisição de algumas dessas vitaminas para fortalecê-la. Você pode encontrá-las em farmácias ou lojas especializadas, como cosméticos naturais ou fitoterápicos.

Em geral, esses tipos de vitaminas para queda de cabelo geralmente produzem resultados progressivos desde o primeiro dia. Você também pode combinar essas vitaminas com outros hábitos que ajudam a evitar a perda de cabelo, como evitar o uso de um secador de cabelo ou alisar o cabelo, evitar descoloração ou corantes muito agressivos, penteando o cabelo todos os dias com um pente de cerdas largas. , etc.

Lembre-se de que em nossa loja online, você pode encontrar todas as vitaminas e produtos de higiene, saúde, beleza e nutrição necessários para manter um estilo de vida saudável.

Se deseja ler mais artigos sobre esse assunto, volte ao inicio de nosso site.